Martine Valton – Jouffroy

psychothérapeute lille et bruxelles martine valton jouffroy

Gestalt-thérapeute à Lille
La complexité humaine m’intéressait et je me suis donc lancée dans des études de psychologie.

Thérapie de couple

Dans chaque relation il y a des tensions, des agacements et des disputes. Ceci est tout à fait normal et ne signifie pas forcément que votre relation soit en mauvaise voie.

Lorsque dans votre couple vous n’arrivez vraiment plus à vous entendre ou discuter, vous avez le choix: soit continuer comme cela (mais cela semble difficile), soit mettre fin à la relation, soit demander de l’aide à l’extérieur. Si vous optez pour la dernière possibilité une thérapie de couple peut être une bonne idée.

Le premier rendez-vous

Comment se passe le premier rendez-vous chez psychologue Liège & Nivelles? Comme de nombreuses premières rencontres!

Il s’agira en effet de faire connaissance et d’explorer si nous pouvons travailler efficacement ensemble. Vous pouvez vous attendre à ce que je vous demande de décrire les raisons de votre démarche vers un thérapeute, et que nous commencions à les explorer ensemble.

Quand consulter ?

On ne va pas consulter un psychologue parce qu’on est « fou », bien au contraire!

En effet, contrairement à certaines croyances populaires, cela arrive à tout le monde, à un moment ou l’autre de sa vie, de traverser une période difficile où les difficultés (affectives, matérielles, professionnelles,...) rendent la vie pénible et finissent par provoquer des symptômes (physiques ou psychiques) plus ou moins handicapants.

Informations générales concernant la thérapie chez un psy

Informations générales concernant la thérapie chez un psy

A quel moment pourrez-vous avoir besoin d’un psy ?

Tout le monde souffre parfois de symptômes qui ne sont pas de nature médicale. C’est le cas des symptômes gênants comme par exemple la timidité ou la peur face à des événements importants. Mais des symptômes physiques tels que des maux de tête, des difficultés intestinales ou des maux de dos peuvent également avoir une cause psychologique. Ces troubles rendent parfois votre vie difficile et même pénible, ils peuvent par exemple vous empêcher de travailler ou de vous occuper de vos enfants et de votre entourage. Dans ce cas, les thérapeutes peuvent vous aider, et votre médecin généraliste peut également vous conseiller un thérapeute mais vous êtes aussi libre de choisir le thérapeute qui vous convient.

Le stress au travail ou à l’école, des difficultés relationnelles, des expériences traumatisantes, etc, peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, vous trouvez par vous-même ou grâce à la famille ou aux amis, une solution à vos problèmes. Mais dans le cas contraire ; consulter un thérapeute peut vous aider.
A travers des discussions le thérapeute essaie de se faire une idée plus précise de vous pour ensuite essayer de traiter ces problèmes avec vous.Psy

Comment fonctionnent les Psys ?

Lors de la première séance vous parlez de vous-même et de la raison de votre consultation. Le thérapeute vous dira si vous avez besoin d’un traitement et vous indiquera également le tarif qui sera appliqué.

Pour pouvoir créer une image juste de vous et de vos troubles, les thérapeutes ont besoin de plus d’informations. Ils consacreront notamment du temps à comprendre votre histoire personnelle et vos circonstances de vie. Parfois, le Psychologue utilisera des questionnaires.Psychologue

C’est après que la thérapie proprement dite peut commencer. En fonction des troubles et de votre choix, on opte pour un traitement de courte ou de longue durée.
Vous contribuez vous-même activement à un meilleur résultat. Il se peut qu’on travaille avec des tâches à exécuter à la maison.Psychologue
Le type de traitement (individuel, relationnel ou thérapie familiale) sera décidé en concertation avec vous.
Un entretien individuel dure en général 45 minutes. D’autres entrevues peuvent prendre plus longtemps.

A quels résultats peut-on s’attendre, lors d’un traitement chez un Psy ?

Le résultat peut varier en fonction des personnes. Dans certains cas, vos plaintes auront complètement disparu après le traitement. Dans d’autres cas, vous apprendrez comment vivre avec vos symptômes afin que ceux-ci vous gênent le moins possible.Psychologue
En général la plupart des clients se sentent mieux après une psychothérapie. Et cela grâce à une meilleure confiance en soi, une autre vision des problèmes, de meilleurs contacts sociaux ou encore une autre façon de parler ainsi qu’une meilleure entente et compréhension entre les partenaires.

Vous avez d’autres questions ou des doutes (notamment de savoir si l’on peut répondre à votre demande)? Téléphonez pour prendre rendez vous ou envoyez un email au cabinet de Psy Lille à l’attention de Martine Valton.