Thérapie de couple

Dans chaque relation il y a des tensions, des agacements et des disputes. Ceci est tout à fait normal et ne signifie pas forcément que votre relation soit en mauvaise voie.

Lorsque dans votre couple vous n’arrivez vraiment plus à vous entendre ou discuter, vous avez le choix: soit continuer comme cela (mais cela semble difficile), soit mettre fin à la relation, soit demander de l’aide à l’extérieur. Si vous optez pour la dernière possibilité une thérapie de couple peut être une bonne idée.

Le premier rendez-vous

Comment se passe le premier rendez-vous chez psychologue Liège & Nivelles? Comme de nombreuses premières rencontres!

Il s’agira en effet de faire connaissance et d’explorer si nous pouvons travailler efficacement ensemble. Vous pouvez vous attendre à ce que je vous demande de décrire les raisons de votre démarche vers un thérapeute, et que nous commencions à les explorer ensemble.

Quand consulter ?

On ne va pas consulter un psychologue parce qu’on est « fou », bien au contraire!

En effet, contrairement à certaines croyances populaires, cela arrive à tout le monde, à un moment ou l’autre de sa vie, de traverser une période difficile où les difficultés (affectives, matérielles, professionnelles,...) rendent la vie pénible et finissent par provoquer des symptômes (physiques ou psychiques) plus ou moins handicapants.

Traitement Angoisse chez Psy Lille

 Symptômes angoisse, stress et anxiété

Tout un chacun a déjà fait l’expérience de la peur, du stress ou de l’anxiété. Il s’agit de réactions tout à fait normales face à une situation qui vous inquiète, qui vous met en danger (que ce danger soit réel ou supposé).

Parfois, c’est l’éventualité d’un événement extérieur menaçant qui vous préoccupe:

  • Peur de rater des examens.
  • Peur de perdre son emploi.
  • Craintes face à des soucis financiers.
  • Préoccupations concernant la situation d’un ou de plusieurs de vos enfants.

Autres fois, c’est une crainte venue de l’intérieur qui vous envahit, et cela peut aller jusqu’à l’obsession, on peut citer par exemple la peur d’être abandonné ou de ne pas être à la hauteur.

Crise d’angoisse

Si votre anxiété prend des proportions importantes, que ses manifestations physiques et psychiques

  • boule dans la gorge,
  • nœud dans l’estomac,
  • crampes intestinales,
  • sueurs,
  • palpitations,
  • crises d’asthme,
  • douleurs musculaires,
  • migraines,
  • maux de dos,
  • insomnies,
  • pensées obsédantes,
  • douleur morale,
  • impression de devenir fou,

vous rendent la vie quotidienne pénible voire impossible, il est indiqué de consulter un spécialiste.
L’angoisse est comme un signal d’alarme. C’est votre corps qui vous indique violemment que « quelque chose » ne va pas. C’est alors que le travail de psychothérapie peut vous aider à déterminer, dans votre cas particulier, quel est « ce qui ne va pas », et de cheminer à votre rythme pour transformer les choses.Psychologue

Vous n’êtes pas le seul à vous sentir angoissé!

Les plaintes concernant la nervosité, le stress, l’anxiété ou l’angoisse sont de loin les plus fréquentes. En effet, notre mode de vie moderne fait que nous sommes soumis en permanence à toutes sortes de pressions (au travail, mais aussi dans la vie privée) et que nous n’arrivons pas toujours à suivre. A force de devoir toujours être efficace, performant, rapide et rentable, nous nous épuisons. Psychologue

Le corps est souvent le premier à exprimer un trop plein, un ras le bol par toutes sortes de symptômes physiques. L’angoisse est la plus fréquente, mais elle est également multiforme, et se manifeste donc de façon très variée selon les personnes.

Sortir de l’angoisse

L’angoisse peut vous mener jusqu’à la paralysie totale : vous n’arrivez plus à accomplir les tâches de la vie quotidienne, vous êtes totalement inhibé, bloqué, coincé dans l’étau de l’angoisse.
La douleur morale liée à l’angoisse est difficilement supportable. Parfois certains médicaments peuvent vous soulager un peu. Mais c’est une psychothérapie qui peut vous aider à déterminer ce qui cause vos angoisses et ainsi vous permettre de vous en libérer.Psychologue

Pour en savoir plus à propos de mes séances de psychothérapie…

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à téléphoner au secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au secrétariat  du cabinet de Psy Lille à l’attention de Martine Valton-Jouffroy.